Name: MASTIQUER, C'EST LA SANTE - RETROUVER LE GOUT ET LE PLAISIR DE MANGER
Brand: JOUVENCE
SKU: 9782889536658
Price: 5.949999549999999 EUR
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MASTIQUER, C'EST LA SANTE - RETROUVER LE GOUT ET LE PLAISIR DE MANGER

Joy manne

SANTE / BIEN-ETRE

Bien mastiquer permet à notre cerveau d'avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d'organiser une bonne digestion, une bonne assimilation , et surtout, de lancer un signal de satiété , qui permet d'arrêter de manger au bon moment. Dans ce livre clair et pratique vous serez amené(e) à porter une attention toute particulière sur ce geste si banal, qui pourtant bien pratiqué apporte de nombreux bénéfices , comme la diminution des troubles digestifs et la régulation du poids, mais aussi une approche plus qualitative de la vie . Ce n'est pas la quantité qui rend heureux, mais la démarche, qui nous amène à en apprécier la qualité. Apprécier et savourer ce que nous avons, en commençant par ce qui est dans notre assiette, voilà ce que nous propose l'autrice !

EAN 9782889536658

Éditeur JOUVENCE

Collection Pratiques

Date de parution 17/08/2022

Format 11 mm x 174 mm x 105 mm

Nombre de pages 120

5,95 €