ZERO SUCRE & IG BAS, LE DECLIC SANTE - TOUTES LES CLES POUR REUSSIR SON REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE EN
Sophie dumont
SANTE / BIEN-ETRE
L'instagrameuse 0sucre_et_igbas vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire !Après avoir démontré dans ses précédents ouvrages tous les bienfaits que l'on peut retirer d'une alimentation sans sucre et IG bas, Bérengère vous aide à trouver le déclic pour réussir à changer d'alimentation durablement et retrouver son poids de forme sans renoncer au plaisir- Pourquoi surveiller l'index glycémique dans son assiette, manger plus de légumes et de légumineuses ou consommer moins de viande- Comment trouver la motivation, cultiver le positif en soi et ne pas craquer- Comment préparer son planning de menus et s'organiser pour trouver des astuces pour cuisiner IG bas, même quand on a un travail prenant et une vie de famille bien remplie- Pourquoi est-il important d'avoir une activité sportive et un bon sommeilAVEC 100 NOUVELLES RECETTES RAPIDES, HEALTHY, GOURMANDES ET IG BAS.
EAN
9782036025578
Éditeur
LAROUSSE
Collection
Cuisine pratique
Date de parution
14/09/2022
Format
22 mm x 265 mm x 202 mm
Nombre de pages
192
19.95 €
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